Áp huyết thấp cần phải xây dựng một chế độ ăn hợp lý và cung cấp đủ các chất thiết yếu. Vậy nhưng người bệnh vẫn còn chưa biết chọn lựa thức ăn nào tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp người bệnh căn bệnh huyết áp thấp biết cách chọn lựa và xây dựng thực đơn để điều trị căn bệnh huyết áp thấp.

Một số quan tâm nhỏ trong chế độ ăn của người huyết áp thấp

Đối với người bệnh áp huyết thấp thì cần bổ sung nhiều muối hơn so với người bình thường để tránh tình trạng thiếu nước. Đồng thời sẽ rất tốt nếu như mỗi ngày bạn uống một ly cafe thì huyết áp sẽ được cải thiện.

Các bạn hãy ăn theo nguyên tắc một ngày chia nhỏ thành nhiều bữa tránh hiện trạng ăn no vào một lúc. Đồng thời bệnh nhân không được bỏ bữa đặc biệt không ít người bỏ qua bữa sáng – bữa cơm quan trọng trong ngày.

Với những người chỉ số huyết áp thấp bạn nên sử dụng nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt hay nhiều loại nước hoa quả vì các loại này sẽ giúp máu lưu thông đến tế bào tốt hơn.

Sử dụng hay uống nhiều loại đồ uống có chứa chất kích thích như cafe hay trà đặc bởi sẽ làm cho tinh thần của bạn hưng phấn hơn và dẫn tới việc áp huyết được kéo lên cao hơn.

Hạn chế ăn nhiều loại đồ ăn giàu năng lượng như khoai tây, cơm, bánh mỳ…và bổ sung ăn các loại rau củ quả. Đồng thời, người bệnh không nên ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng như trứng gà, thịt mỡ, đồ ăn nhanh để không bị thừa cân, béo phì.

Hàng ngày cần cung cung đủ ít nhất 2 lít nước để thanh lọc cơ thể, đào thải chất cặn bã và tránh tình trạng mất nước.

Chữa trị chỉ số huyết áp thấp bằng cách dùng hướng dương

Cách 1: các bạn lấy 1- 2 bông hoa hướng dương rồi tách lấy hạt cho vào nồi cùng đường phèn rồi nấu thành nước uống mỗi ngày.

Điều trị bệnh huyết áp thấp bằng hạt hướng dươngChữa trị áp huyết thấp bằng hạt hướng dương

Cách 2: sử dụng lá hoa hướng dương vừa đủ sau đó rửa sạch, giã nát và vắt lấy nước. Cho một ít đường phèn vào bát nước đó rồi nấu cách thủy và tiếp theo uống hết.

Cách 3: dùng hoa hướng dương đem nấu thành nước để uống. Hoặc có thể lấy nước đó đánh cùng 2 lòng đỏ trứng gà rồi uống.

Cách 4: hạt hướng dương tách bỏ vỏ rồi đem rang vàng phần ruột sau đó tán nhuyễn và cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Người bệnh hàng ngày có thể dùng 10g hòa với nước đường và dùng trước khi đi ngủ.

Cách 5: tách bỏ vỏ hạt hướng dương đem phần nhân nấu cùng thịt gà mái rất tốt cho người bị bệnh áp huyết thấp.

Với những chia sẻ trên hi vọng rằng các bạn sẽ có cách điều trị bệnh áp huyết thấp thật hiệu quả và nhanh ổn định áp huyết.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here