Khi nhận biết được bệnh huyết áp thấp cần có cách chữa trị sớm để tránh những mối nguy hại về sau. Đối với căn bệnh huyết áp thấp, để làm tăng huyết áp các bạn có thể tham khảo bài viết sau đây.

Các biện pháp phòng tránh và điều trị chỉ số huyết áp thấp

Người bệnh huyết áp thấp thường xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đau đầu, tức ngực, tinh thần mệt mỏi, khó có thể tập trung cao độ…Hơn nữa, với những người khi bị hạ huyết áp cấp tính thì cơ thể không thể tự kịp điều chỉnh nhằm cung ứng các dưỡng chất và oxy gây tổn thương cho các cơ quan trong bản thân như não, tim, thận… Vậy nên, nếu các bạn không tìm ra sớm và điều trị huyết áp thấp kịp thời thì người bệnh dễ bị đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận và có khả năng gây hại đến tính mạng. Từ ấy, các bạn khi bị áp huyết thấp cần thực hiện các điều sau:

Uống nhiều nước mỗi ngày

Điều trị áp huyết thấp bằng cách uống nhiều nước mỗi ngàyĐiều trị chỉ số huyết áp thấp bằng cách uống nhiều nước hàng ngày

Không chỉ riêng người áp huyết thấp mà ới tất cả nhiều người nước cung ứng chất dinh dưỡng thiết yếu cho bản thân nên cần uống đều đặn 2 lít/ngày. Các bạn có thể uống nước lọc, nước ép hoa quả, nước trà đặc… nhưng tuyệt đối không được uống những loại nước có chứa cồn. Vì cồn không chỉ khiến bản thân bị thiếu nước mà còn làm hạ huyết áp.

Khẩu phần ăn uống lành mạnh

Menu cho người bệnh huyết áp thấp rất quan trọng. Trong các bữa cơm hãy biết cách cân đối tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để duy trì sự khỏe mạnh bằng cách thay đổi các món ăn khác nhau. Menu phong phú và đa dạng càng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và vừa tạo nên sự mới lạ cho bữa ăn.

Ăn mặn hơn người bình thường

Ngược lại với người huyết áp cao, người có bệnh huyết áp thấp được khuyên ăn các món mặn để tăng cường lượng muối trong cơ thể. Tuy vậy, các bạn cần biết giới hạn của muối bởi nếu ăn quá nhiều cũng sẽ nguy hiểm tới tim.

Chia thành nhiều bữa nhỏ và hạn chế carbohydrate

Để có thể cắt giảm trường hợp áp huyết giảm mạnh đột ngột thì các bạn nên chia một ngày thành nhiều bữa cơm nhỏ sẽ tốt nên nếu một bữa bạn nạp quá nhiều, ăn quá no. Đặc biệt là, người bệnh cần hạn chế các món ăn giàu carbohydrat và tăng cường thêm các thức ăn nhiều chất xơ, vitamin… bên cạnh đó, theo nghiên cứu, nếu các bạn uống trà hay café đã tách chất cafeine cũng có khả năng giúp huyết áp tăng.

Ăn củ cải đường điều trị huyết áp thấp

Những người bệnh áp huyết thấp thường dùng nước ép củ cải đường để chữa bệnh tại nhà. Đây là liệu pháp vừa đơn giản vừa hiệu quả mà có rất nhiều người sử dụng. Chỉ cần uống thường xuyên 2 lần/ngày sẽ cho thấy hiệu quả sau một thời gian ngắn.

 

Hy vọng với một số biện pháp phòng tránh trên, các bạn sẽ tránh khỏi tình trạng hạ huyết áp đột ngột và các ảnh hưởng nghiêm trọng khác tới sức khỏe, biết cách điều trị chỉ số huyết áp thấp an toàn, hiệu quả.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here